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省油版地三鲜
省油版地三鲜
2012-09-20 07:14:41
胖胖熊2011
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省油版地三鲜
食材土豆 250g 茄子,400g ,青椒2个 蒜2瓣
调料:油 盐 白糖酱油 水淀粉,高汤/开水 150nl
1.土豆去皮切块用清水浸泡备用, 茄子切块用盐水浸泡10分钟。
.2.青椒切块备用.。.
3.土豆连水一起倒入锅中烧开煮5-6分钟后捞起滤水。
4.平底锅热油,下入滤干水的土豆和挤干水的茄子,煎至土豆表面微黄,茄子变软。
.5.下蒜粒煸香倒入青椒煸炒
7.加食盐、酱油、白糖调味,加适量高汤/开水加盖焖至水干,淋水淀粉(我没用)炒匀即可。
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