根据跑步俱乐部教练给的波士顿马拉松（波马）第7周训练计划，星期六long run是18英里。由于星期五下班后飞往圣路易斯参加星期六上午举行的好友Jim追思会，我不能与跑步俱乐部队友们到New Ulm长跑。我没有独立跑18英里的经历，更没有胆量在陌生城市跑18英里，原以为无法完成星期六的长跑训练了。幸运和感恩的是不久前我在买买提跑坛认识一位居住在圣路易斯的中国同胞跑友ZJ，他也达标了波马，并且计划跑明年的波马。尽管ZJ跑得比我快多了，但他友善地计划陪我一起跑，帮助我完成了星期六18英里的long run。
认识文学城5年多，我没有与一位网友见过面。然而，认识跑版不到6个月，我却与同城而居的5位网友/跑友先后在不同比赛和长跑中见面。这次与ZJ在圣路易斯一起long run18英里是我第一次在异地他乡见网友/跑友。根据事先约定，ZJ在星期六下午3点半到我与Jim亲友们吃午餐和聚会的意大利餐馆接我。虽然是第一次见面，却是那么亲切自然。JZ对这座居住了多年的城市非常熟悉，他选择了华盛顿大学附近的森林公园(Forest Park)作为我们18英里long run的地点。根据相关介绍，森林公园是美国特大城市公园之一，跑其中一个圈大约为6英里，ZJ和我计划跑3圈。
星期六下午3点多钟阳光灿烂、气温60多度，徐风习习，是人们户外活动的理想天气，森林公园里一片祥和。然而，对计划long run18英里的ZJ和我来说，阳光和气温太充足了一些，我们很快汗流浃背。感谢ZJ和他的夫人事先为这次long run购买的体育饮料、水、和其它能量食品，我们跑第一圈就每人喝了一大瓶体育饮料和一大瓶水。跑第2大圈时，风力增加了不少，使得原本对我来说就不太容易（有多个坡）的线路变得更加困难了。感谢ZJ一路上的鼓励以及跑在我前面减少我受的风阻，我们有力地跑完了第2个6英里。
跑第3个6英里时，风力有增无减，但气温明显下降，感觉舒服多了。然而，当时的我与ZJ从跑第一个6英里时有说有笑、愉快交谈变成了偶尔交流几句，我们俩都开始感受到风力和长距离对体力的挑战，理解各自的沉默寡言。我鼓励ZJ听他喜欢的随身听音乐，而我则开始我喜欢的思绪漫游。我们跑的森林公园6英里（10公里）左右的大圈使我想起2年前多次回国出差在杭州跑西湖的外圈，也是10公里左右。那些沿西湖边跑的美好回忆使我心情大好；另外，我早就知道速度比我快得多的JZ是在配合我的速度跑；因此，我格外努力，不让跑速下降太多，从而不要太大影响ZJ的训练。就这样，我们跑完了18英里，并且完成得很不错。
刚跑完，ZJ就用电话通告了夫人。非常感谢她盛情邀请我共进晚餐，遗憾的是我早已经答应与Jim家人一起用餐。衷心感谢网友/跑友ZJ一起跑18英里；也衷心感谢ZJ的夫人和一双儿女给ZJ这段时间与我一起跑。后会有期，新认识的朋友！
音乐《Friendship》
注：因为参加Jim追思会的许多亲友来自美国不同城市，居住在圣路易斯的家人无法按排所有亲友的住宿，因此，大多数参加追思会的亲友自行按排住宿，我住了两晚的Crowne Plaza。早晨看到跑步者经过旅馆门口，后来在森林公园见到了更多的跑步者。
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