舒肝养肝

吃木瓜 能養肝舒肝

肝累常有食欲減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助於改善這些症狀，促進消化吸收。因為，木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質，吃木瓜能養肝消除肝臟疲勞。

同時，木瓜的果實營養也很豐富，含有木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀及礦物質，易吸收，具有保健、美容、預防便秘等功效。