昨天睡前陪小犇儿做Math Challenge的题目，是Super Hero为主题的 Sudoku。大人觉得很简单的题目，他绕来绕去磨磨蹭蹭的，很不情愿的样子。先是妈妈陪着，等妈妈火大受不了了爸爸又陪着，熬到九点钟爸爸也快崩溃了才做完。小犇儿很委屈的样子，洗洗去睡了。
爸爸跟妈妈讲了个笑话：
有一天小明犯错误了，被爸爸打屁屁。
知不知道错在哪里了？
“不知道”
“错在哪里都不知道？”
----啪啪啪啪啪
又问：知不知道错在哪里了？
“知道了”
“知道了你还错？”
----啪啪啪啪啪
接着再问： 知不知道错在哪里了？
“...............”
“不说话？你还敢犟？”
----啪啪啪啪啪
笑完心里又有点难过。跟爸爸说： 有的时候我们忘了犇犇才是个五岁多的孩子，不是因为孩子做的不好，而是我们的心里判断出了偏差。
正好这几天听的课里头有谈到相关的内容，试着解释一下。
心理学上关于情绪的理论里有两条：Negativity bias和Positivity offset, 大概意思就是负面情绪出现的频率低但是负面情绪的声音大杀伤力大，而正面情绪出现的频率高但是声音小，人们很容易因为过多的关注负面情绪或者说被负面情绪影响而忽略了众多正面情绪的小声音。
另外一个相关的理论就是心理学家Mihaly Csikszentmihalyi的Flow理论：
Flow指的是一种因对某事物的热爱而沉浸忘我的状态，在这种状态下人的幸福感和表现都达到最好。如果所面临的挑战超过了目前自身所拥有的技能，人就会有挫折感，会产生焦虑情绪； 相反如果所面临的挑战太容易让人感觉小儿科会让人觉得无聊。所以作为家长，要经常观察和调节小朋友成长中所面临的问题和困难， 要该出手时就出手，尽量不让孩子一直处于焦虑状态； 不该出手的时候 就静静观察让孩子有权利去面对有些挑战并享受Flow的状态。
昨天做的sudoku大概就是超过了小犇的能力范围了，他的焦虑传染到爸爸妈妈这里，然后爸爸妈妈negativity bias生气后教训他，事情朝negative spiral发展。 以后爸爸妈妈要多多注意控制和调节。
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The Positive Offset今天的幸福小瞬间：
1. 犇今天math challenge注意力很集中，表现很好，star mathematician
2. 小安经过一个星期的训练，晚上吃完奶主动要求刷牙。睡觉不用妈妈陪了，睡前说：妈妈，你去看书吧。他还给自己的玩偶sleep training, 超级有爱。
3. 今天收到情人节的礼物了，还有玫瑰。
4. 今天收到一个面试邀请。
5. 犇今天是superhero day, 明天是Mr. Bean day. 晚上找出爸爸当年结婚穿的西装给犇当道具，好笑又可爱。
