一天两主贴,给红牌!
比较简单但其实并不简单的几个目标。
1。跑一个sub 2的班马。
2。跑一个sub 60mins 的 10K
3. 增强柔韧性,没想好具体衡量标准,tbd.
4. 安排好工作旅行计划,争取在领导跑波马跟纽约马的时候可以有时间跟他一起去,当围观群众。
5。争取跟领导做一次 R2R hike, 小朋友可以一起去就是锦上添花。
6。争取自己去一次贵州,去一次日本。
加咖啡加油,此记。