本轮新冠肺炎在美国爆发,我也不幸中招了。然而通过服用退烧药(医生推荐的),我顺利地度过了这场新冠肺炎的危机,目前已经快完全恢复了。昨天在DealMoon美国新冠肺炎疫情页面的评论区留言了自己的经历,很多小伙伴来跟我提出了问题并希望我发一个文章讲述一下自己的经历,因此我在这里跟大家分享一下整个过程,希望能对大家有所帮助。
感染来源:我也不是很确定我是怎么被感染的,但我推测可能是以下两个原因之一:
- 办公室有同事确诊。实际上我根本不认识那个同事,应该也不存在密切接触。但是办公室使用的是中央空调,而且密闭的楼层人员密集,互相之间也走动,可能我直接或者间接地就被感染了。
- 上下班的交通工具上感染。在出现症状之前我确实没有戴口罩乘坐地铁(我看到网上说有被打的所以有点害怕),而且path和地铁上确实很少有人戴口罩,但有人在咳嗽。
感染症状:我将按照时间的顺序描述我的症状出现的情况,希望如果有小伙伴有相似的情况可以提供一个参考。但是我的症状不一定全面或者典型,具体情况还是请咨询医生。
- 3月9日,周一。公司开始执行轮流wfh的政策,这周我被分到去办公室上班。当天早上感觉自己开始有干咳的症状,考虑到网上都说新冠肺炎的典型症状就是干咳,我思考再三还是跟老板请假申请wfh,老板也同意了,于是当天中午我就回家了。现在想想幸亏我及时回家了,不然可能会造成更多的感染。
- 3月12日,周四。这天新闻报道说疫情开始变得严重,网上传出了超市抢购断货的消息。考虑到家里存粮可能要不足,我在下班以后戴着口罩出门去超市买了一些吃的。这也是近期最后一次出门。当天晚上开始下雨,天气颇有点冷。回到家以后我开始觉得浑身发冷,咳嗽也有所加重。一开始只是觉得可能淋雨了,可是晚上睡前开始感觉忽冷忽热,一下子寒战一下子又浑身发热,而且明显感觉到心跳又重又急,就好像很紧张的时候,整个人都能感觉到心跳砰砰砰的,于是怀疑自己发烧。测了以下体温已经38.3了。赶紧服用了一颗泰诺。
- 3月13日,周五。早上七点多醒来测了一下体温,已经38.6了。赶紧又服用了一颗泰诺,并且跟老板报告了情况请假。老板提醒我好好休息,并告知办公室里已经有人确诊,建议我有机会去做一下检测。又睡了一觉醒来再测体温,稍微下降了一点,但还是有37.9。同时出现了更多的症状,身体乏力酸痛,食欲减退,嗅觉和味觉也开始变得迟钝。咳嗽也在持续,但是没有流鼻涕或者咳痰。怀疑自己有可能是新冠肺炎或者流感,于是决定开始每隔3-6小时测量体温并记录身体状况。事实证明这个在后来就医的时候很有帮助。同时在amazon下单了一个指尖血氧检测仪(oxymeter),准备开始记录自己的血氧状况,以备不测。尽管每隔6小吃吃一颗泰诺,这一整天体温基本都稳定在38度以上,而且整个人非常不舒服,只喝了一点粥。一整天都昏昏沉沉地在家里睡觉(后来觉得这应该是泰诺导致的嗜睡)。 亚马逊售卖的oxymeter,这一款已经缺货了,但是类似款应该还在销售
- 3月14日,周六。在昨天症状的基础上,还进一步开始腹泻。考虑到持续的发烧和各种新冠肺炎的类似症状,我决定去进行检测。在询问了附近还在营业的clinic和urgent care之后,我得知CityMD Urgent Care可以进行检测,于是步行前往。候诊的时候发现发烧咳嗽的病人很多。护士先进行了常规的询问,测量了体温和血氧,这时候数据都还好。随后询问了过去的接触史,我告知办公室已经有人确诊,虽然应该并没有密切接触过。医生来了以后,给医生看了自己记录的体温和症状,医生怀疑是新冠肺炎,于是先进行了快速的流感测试,10分钟以后流感检测阴性,于是进行了新冠肺炎的检测。两个检测都是鼻拭子检测,即用一个很长的棉签塞进鼻腔深处,旋转并停留5-10s,充分沾取鼻腔分泌物以进行核酸检测。整个过程有点难受但是可以忍受。医生告知几天后会通知结果,让我回家自行隔离并服用退烧药(叮嘱我不要服用布洛芬,可能会加重病情),并给我开了止咳的药(Tessalon)。保险起见我要求医生给我拍一个x光胸片。医生说没有明显的感染和肺炎症状。但是囿于那里没有CT,所以也只能这样了。回家以后继续保持6小时的间隔服用泰诺,体温稳定在38度左右。乏力酸痛,咳嗽,腹泻和食欲减退的症状依然存在。 鼻拭子检测流感和新冠肺炎
心得体会:我的症状和病程进展还是比较典型的,我也咨询过了国内方舱医院的医生,因此有这些心得体会可以与大家分享。
对于绝大部分身体健康的年轻人来说,新冠肺炎是可以自愈的。国内方舱医院的医生也明确告诉我,对于轻症患者,方舱医院主要提供支持性治疗,一些抗病毒的药物目前尚未有明确的临床实验证明有效,因此他也认为在身体状况尚可的情况下,只要能保持营养,水分和充足的休息,在家自我隔离等待疾病自愈没有任何问题。美国医生的做法无可厚非。 自己维护一个体温和症状的记录有助于医生和自己track自己的病程进展。也不需要很复杂,我就是用iOS的notes app建立了一个表格,每3-6小时测量记录一次即可。记录的体温和症状,以及服药记录