2020
曾经对今年春天有过很高的期待，有几年没回国了，本打算利用春假和妻小去苏杭一游。十二月底把机票订好的第二天，姐姐打电话来，说网上看到武汉有流行病出现提醒注意。接下十几天都没什么动静，然后就是一浪高过一浪的武汉新闻。
妻子很紧张，因为岳父母回国过春节，她费了老大力气换了提前的机票请他们赶紧回来。岳父母回来后先在家隔离了两周没问题才和我们正式见面，他们很仔细，到现在还是吃饭时盛好饭菜回自己屋里吃饭。
我们各人的碗筷也都做了不同颜色记号，各用各的，每人洗自己的碗。浴巾也是各自分开。每周末大家的洗脸毛巾都蒸一遍。我不热衷戴口罩老被埋怨，但下班会及时洗澡，用小拇指沾了肥皂把鼻孔里洗干净。网上介绍的闻蒜的方法我们觉得不错，每人找一个小瓶子，里面装上小半瓶切小的蒜片，有空就深呼吸一下。两天换一次瓶里的蒜，岳母管这个叫“鼻烟壶”。
当地华人比较多，早早地就开始造势准备食品，我们除了肉食需要到大超市买，其他水果蔬菜尽量在家附近的小店买，做小生意现在尤其困难需要多支持。妻子反对我上街怕被传染，我还是抽空去了趟唐人街，华人食品的选择已经不太多了，在卖佐料的地方买了几小袋甘草和黄芪。我去年入冬就注意休养。天气阴冷时，从种的枸杞剪下几段枯枝，剪成小段早晚煮水让家人当茶喝，一般也会放几个红枣，因为肺炎的缘故，有时也多加一片甘草。
也在网上订了有紫外线消毒功能的空气净化器(Air Purifier)，小的放洗手间或厨房，
大的放起居室。不知道效果怎样，买了不同的牌子，后者的声音小，更安静。我建议公司里也买一些放在办公室里，老板说先不了，我们听政府的号召，以后都在家远程工作。
在家工作有更多的时间和孩子在一起。老二先是春假，然后在家上网课。他在俱乐部练田径，我每天早起先帮助他一起拉筋练柔韧，然后和他出去练气功，回来再吃早饭。
下午下班后当司机带他去训练。疫情升级后运动场全关了，教练不允许和运动员面对面指导，但运动员可以自己训练。他教练特别认真，给每人发每天的训练计划，还让练跨栏的人拿几个栏回家，所以现在依然每周练六天，其中有几次是通过视频指导训练体能，每次都练的呲牙咧嘴。
今年和一帮校友报名参加十公里跑，还一起练过一次，后来赛事宣布取消。我每周两次下午在附近的Trail慢跑 大约三四公里，享受阳光下的风景
抽空采了荠菜包馄饨
大学也上网课了，老大搬回家住我们很高兴。之后注意到他睡的比较晚，他过去高中都是早睡早起的，我建议他利用在家的时间把作息重新调回来。大约一周后，他身体不适，拉肚子，觉得头疼和有些胸闷。我感觉他不是肺炎，是回来饮食有变化蔬菜吃得更多有些不适。家里还有三个老人，在这种情况下我们都不能大意，马上安排他独住隔离。他很懂事，打电话安慰我们不用担心，说他很年轻一定会康复的。很感恩有这样镇定的孩子，我也知道他心里是害怕的，他生物学的不错，知道没有特效药西医做不了什么。我跟他讲，你不用担心，别说你得的不是冠状，就算是，我们也能找中医把你治过来。
我们把他的情况症状写下来，照了面部和舌头的相片给认识的中医发过去，请中医开了三天的药我们去取，都是颗粒冲剂。然后每天都量体温汇报情况。三天后又调了一次药。同时也给家庭医生电话报备。家庭医生也说没什么良策，建议隔离，而且因为我们和他一起生活过，要求我们全家也不去公共场所，在家待两周。
原本都扔掉的菜根给点水放在窗前，不知不觉就长出菜了
孩子一直没有咳嗽或是低烧的症状，有一点痰，大概一周就好了。我们全家顺利地度过了两周。
老大也恢复早睡早起，起来自觉出去练功。他在大学不练田径，弟弟在附近训练时，我拉他也来一起练练。这次疫情让他们知道了现代医学的能力是有限的，人还是要靠自己的免疫力来面对未知的病毒。良好的生活习惯是提升免疫力的基础。虽然疫情给世界带来了无法弥补的伤害，但它也让我们更清醒，更有智慧。
春天很美好，周围几乎没有人，各种鸟儿叽叽喳喳地叫。我跟孩子们说每天早上走一圈，附近的鸟儿都认识你们了。
对气功感兴趣的朋友请看我以前写的 练气功的体会
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