茄子和豆腐这么做您听说过么?(图文+视频)

客居美国多年无法割舍的是家乡的味道。妈妈的专业传承让我一直对烹饪有着浓厚的兴趣,后来还专门去北京教育学院上了厨师课程,拿到了北京市劳动局颁发的职业一级证书。烹饪成了我一生的爱好,只要有时间我就会为家人和朋友做上一桌家乡的美味,这也是我享受生活的一种方式
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这是一款独具特色的低碳健康美食,可以加入您的瘦身菜单。

豆腐 1 块、茄子 半个、鸡蛋 3 个、 胡萝卜 半根、 面粉 1/2 杯 (约75克)、 香菇 4 朵 、鲜柠檬汁适量、 盐 1 茶匙 + 1/4 茶匙(腌茄子)、 葱花儿适量

还可以加自己喜欢的青菜 想吃荤的可以加点儿火腿丁




茄子去皮切成丝先腌一下



拌成一碗糊糊,面少了易碎你团不成饼,面多了可不是我的主意,您慢慢放着看,我有具体量再描述拦里。



上锅煎熟



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