今天是在家休息的第三天了，到下午和晚上还是有点发烧 （100℉， 37.7摄氏）。成年人对发热很不耐受，开始是浑身发冷，疼痛，然后再热上来，所以我还是决定及时吃Tylenol.
没有胃口是第二个大问题，感觉象那会怀孕妊娠反应似的，LOL。特别想吃家乡饭，我是北京人，脑子里想的都是烙饼，馅饼， 门钉肉包，煎饼果子。感谢邻居送来的美味。也感谢先生，又被我逼出一项技能-做馅饼。他是南方人，本来不会这些面食。
咳嗽，疲倦和睡眠质量差也是很影响生活质量的问题。如果我上周知道得了新冠如此难受，我当时一定会更加小心的。我接受的病毒剂量一定不小。我认识的另外一个医生，70+，他也刚刚恢复。他是在一个小诊室接触了一个病患，不幸中招。他只有嗓子疼的症状，3天就恢复到80%了。我感觉自己还在低谷里。
昨天的博文汇报了治疗方案(ACDZ- aspirin, vitC/D, Zinc). 感谢很多朋友的指点，我把VitC 增加到1000mg，晚上睡前会加一片褪黑素 (melatonin)。 多喝白开水。开始用盐水漱口，白天让家人把窗户打开透气，在我的房间开UV air filter. 把病毒都杀死！也含了一些蒜头，好像止咳有效！有朋友建议我用hydroxychloroquine, 我看了一下数据确实不让我信服。我小的时候有一次心悸的经历，太难受了，我就不用这个东东了，另外我的医生也不推荐。
明天要开始在家工作，今天把大半清醒的时光都花在准备明天的病案上了，以前1-2个小时的工作，今天停停歇歇地做了8个小时。希望明天体能会好一些，在帮助别人的过程中也让我把自己的不适淡化一些！晚上的时候精神好了一些，也许是听了前面那个医生朋友的经历，他说72小时好转，我受了心里暗示？不管怎样，趁着感觉好的时候，用文字和视频记录一下
