你的灵魂洗过澡吗？

不是开玩笑，你可能没听说过，但这绝不是你想向中的香薰沐浴法。这是一种古罗马的仪式。 可以改善我们的的气场，净化我们的心灵。治愈和消除我们生活中不再需要的伤害、阻塞、疼痛和一切负面干扰。

注意事项：

第一步：彻底清洁你的浴缸，让它像你洗完澡后的身体一样干净。因为你马上要用它来净化你灵魂，让你的思想充满爱与活力。

第二步：你应该认真和自私地对待自己的时间。 关掉你的手机，拔掉电话线、电视机并确保没有访客闯入，这样，你就不会被打扰，并且得到精神浴的全部效果。

第三步：你应该先确保你的身体是干净的，所以要快速淋浴，清洗头发、确保每一寸肌肤都是干净的。

第四步：将浴缸注入温水，当浴缸装满时，点燃香棒和蜡烛，打开您最喜欢的舒缓的音乐，尽可能的让您放松，因为这是您释放愤怒、紧张、压力和恐惧的时刻。

第五步：关掉电灯、加入草药包、特别精油和晶体，并打开浴缸的泡泡开关，定时20分钟，也可以随时调整水温泡一个小时，由你决定。只要确定你不是饿着肚子进去的就OK，否则容易晕倒。

第六步：现在，你要进入浴缸。 躺下来，让自己逐渐安静下来，先从海底轮开始（在肚脐这个位置），向后吸气到脊柱，然后慢慢向上到头顶，再下来，到眉心，鼻子、嘴巴，呼出气气的时候，要快而果断，发出哈～的音，把体内的浊气全部吐出，专注于清除负能量以及带来的干扰，这样需要七次。期间可以休息几秒钟直到舒适在开始下一次。

第七步：在脑海中重复吟唱：“随着我的每一次呼吸，我的身体都在疗愈自己，或者任何其他你想到的可以提高你的自尊和自信的话语。

如果还不知道如何操作，也可以与我联系，事实上，这是一个最好的时机，因为当我了解您的精神状态时，可以告诉您最合适的时间、次数以及注意事项。

但请记住：精神浴的能量非常强大，因此不宜经常进行，过于频繁地做这些事会使您的身体、思想和灵魂变得疲惫不堪。