经常听到男性朋友纵欲过度会对身体产生很大的影响，其实对于女性朋友来说，过度行房对身体也会产生负面影响，一般来说，一周超过四次行房次数就算是过度房事了，那么，过度行房对女性朋友身体的危害你知道吗？
第一，造成子宫黏膜损伤。过度行房对女性朋友的子宫会有一定的影响，会造成子宫结构不稳，还会造成子宫黏膜损伤，导致子宫患上疾病的几率增加，也会造成子宫的未老先衰。过度行房也会导致子宫的承受能力下降，对将来女性朋友妊娠怀孕的着床率也会有很大影响。
第二，肾虚、腰肌劳损。说到行房过度，只会说男性朋友肾虚，其实女性朋友也会肾虚。肾藏纳精气，女士行房过度也会导致经期流失，肾精流失就会导致肾虚。而肾脏所处的位置恰好是腰部，肾虚也会引起腰部疼痛。行房过度也会对女性朋友的腰部有损伤，长此以往就会形成腰肌劳损。
第三，加重感染妇科病的风险。过度行房就会增加女性朋友私处与各类细菌的接触，也会导致私处的酸碱平衡失调，给细菌入侵提供了更大的机会。所以过度行房对女性朋友来说，患上阴道炎、宫禁糜烂的可能性大大增加，还会增加各类血液病感染的风险。
第四，在妊娠期间行房过度有流产风险。妊娠期间前三月和后三月是绝对不能行房的，以防胎位不稳导致流产，这是常识，所以在中间的四个月女性朋友就会行房，若行房过度，也是会导致女性朋友流产的。
第五，精神萎靡。正常的性生活会让女性朋友充满精力，但是过度的房式行为会消耗女性朋友的精气神，导致女性朋友的思考能力、工作能力大打折扣，看起来精神萎靡，颓废异常。
第六，排斥房事生活，欲望减少。过度的房事行为会导致女性朋友在心理上产生厌倦感，导致房事欲望下降，对男女双方都会导致不愉快的房事经历。
既然过度行房对女性朋友有着非常大的伤害，那就需要女性朋友和自己的伴侣规律房事生活，为自己的房事生活营造健康的氛围。接下来就来和大家说一说规律房事生活的那些事。
第一，一周内的房事生活次数要规律，也会随着年龄的增加而减少。20至30岁的夫妻情侣一周3到5次最佳，30到40岁的夫妻情侣一下后3到4次最佳，以此类推逐渐减少，适合每个年龄段的最佳行房次数会让夫妻双方都获得最好的方式体验，对身体也会有非常好的帮助作用。
第二，房事行为前后无论是男性朋友还是女性朋友都应该清洁自己的私处。因为行房前若不清洗干净私处就会造成细菌入侵或者男女双方交叉感染，而行房后若不及时清洗私处就会破坏私处的环境平衡，给细菌造成可乘之机。
第三，女性朋友尽量不要服用避孕药，应让自己的伴侣做好安全措施。因为避孕药对子宫的伤害非常大，会造成子宫的免疫能力下降、子宫机能衰减，严重者甚至会导致不孕不育，所以女性朋友要尽量减少吃避孕药的次数。
第四，不要强行进行房事生活，这会对女性朋友心里上造成伤害，导致女性朋友排斥房事行为，最终造成性冷淡。在女性朋友烦躁不安的时候尽量减少性生活。
说到女性朋友纵欲过度，必然有女性朋友对房事生活提不起兴趣，也就是我们所说的性冷淡。性冷淡的原因有很多，年龄增长、情感转移、体弱多病等等，今天就为大家介绍几道可以改善女性朋友性冷淡的食材！
第一，拌羊肉。准备羊瘦肉一斤，将羊肉煮熟后切丝备用，将大蒜、生姜等多成末状，与食盐、酱油、香油、豆豉等调味料一起加入羊肉丝中，搅拌均匀后即可食用。拌羊肉可以益气补虚，提高女性朋友的“兴”趣。
第二，枸杞鸽子汤。将一只鸽子除去毛、内脏、爪子后清洗干净，将30克枸杞放入各自的腹中，然后放入炖盅内，加入适量清水后隔水炖熟后取出，再加入盐等调味料，即可开始享用。此汤可以益气补血、补肾纳精，提高女性朋友的房事兴趣。
第三，豆腐鲜虾羹。将50克鲜虾洗干净后备用，将半斤豆腐切成小块，将鲜虾、豆腐、姜丝一起放入砂锅中，加入适量清水炖煮约半个小时后，加入调味料，和葱段，调味即可出锅享用。此羹对女性朋友肾虚引起的房事兴趣不佳极为有效。
第四，虫草乌鸡汤。将乌鸡清洗干净后焯水沥干切块备用，与5个冬虫夏草一起放入砂锅中，加入适量清水，炖煮至鸡肉熟烂，再加入盐等调味料进行调味即可出锅享用。若乌骨鸡不好取，普通鸡也可以。此汤可以平补阴阳，滋阴补虚，提高房事兴趣。
无论是男性朋友还是女性朋友对于房事生活还是要掌握好那个度，度掌握好了才能够得到最好的体验！（ZT）
