三月来了预示春天临近，天气爽快一夜之间升温十来度此时外面零上，排除某些迷雾是在了理想中的欧洲某些地方。
冥想的要点之一是忽视A些重视B些，忽视不是“灭掉”A些是保持心里或物理距离，突出B些不是拔苗助长是用心栽培。对于A些，某时你会在它身上看见你爱（过）的人或某些生物的影子或那时就是他们，意识到这顶重要。FR曾有顶好女友叫娜娜，娜娜从里到外美丽可爱，FR自然爱心满满，娜娜也在美丽时候离开人世过程比较辛苦，FR看来也是配合对其精心照料包括发动了我，那时我回国短访，后娜娜结束此生FR在送走娜娜后一段时间里夜里连续噩梦她异常惊恐逃避，我说：你曾表现的特别爱娜娜她自然也回报了你，即使当她成了另形象时也来看望你找你告别结果发现你只能接受好看的她，哎，娜娜会觉得伤心和不解呢。然后把离开前留了的那本小册子给FR让她夜不能寐还持续惊恐时看，不是咒语，是教人定在爱里。FR对我的态度一直也是，后来我也发现我在她面前也不知觉刻意维持“美好能干”状态，直到那次我彻底不能再维持也回去了结果她躲了起来，那次感触有三秒钟我是清醒了。FR的爱相当有限，K亦然，我也是，许多人都是，有些人的限度是会大很多是祈请了大爱（FR在修行东方大爱之集中地西藏生活看来也是在努力中）。我也看到了进入老病死阶段的娜娜们会管理自己的内外，在我多见的不少人里，他们生活时是预算生活和拥有物质金钱多少没有关系，包括旅行时总是提前做计划而后的行程是一一将计划变成现实中途有些意外也是处之泰然，对于老病也是如此，死当也是。其他，再次认识持续足量的阳光对于加拿大生物在漫长冬季里活着的重要性，原住民需求量不太大因为他们消耗不多他们谦卑顺从自然的安排，我们是伊甸园的原住民也让我们谦卑顺从他的安排吧，于我，再次体会创世纪。
K最近的快乐除了青春带来的一切便是等候她父亲以及大学各种活动重开带来的所有。我的火花是见那些认真辛苦在风雪寒冷里干活的大力士们一点一点地将旧电线杆上的线按照标准程序穿着标准黄色工作服剥离大多皱着眉头。今天傍晚时候走到机场公园边了！HN一直送着甜点今晚的甜点上有S，这次她终于看见我了我知她想见我一下确定我的状况只她穿的太少我叮嘱了几句，我说还在恢复中包括曾经的妙音这些日是伏地魔之音。最后，K终于得到了一条新的破牛仔裤。
Psalm 139:8–10 If I ascend into heaven, You are there; if I make my bed in hell, behold, You are there. If I take the wings of the morning, and dwell in the uttermost parts of the sea, even there Your hand shall lead me, and Your right hand shall hold me.
诗篇 139:8-10我若升到天上，你在那里；我若在阴间下榻，你也在那里。我若展开清晨的翅膀，飞到海极居住，就是在那里，你的手必引导我，你的右手也必扶持我
