炒扁豆和西红柿蛋汤的做法:
材料:扁豆 西红柿 猪肉 腐竹
调料:大蒜,生姜,酱油,蚝油,菜油,胡椒粉,盐,香油,花椒,大料
步骤:
1,去年秋天焯水后冷冻紫扁豆,现从冰箱里取出化冻
2,西红柿也是去年冷冻的,取出一个放冷水里
3,泡两根腐竹
4,切大蒜,切姜,切肉
5,冷冻西红柿泡一会儿冷水就可以把皮剥下来,趁着没化冻结块
6,打一个鸡蛋,搅匀
7,锅中放适量的油,放肉翻炒,加姜、大料、花椒,美国的猪肉比较腥,需要加调料去腥,加些料酒也是去腥。加一勺黄豆酱,加适量酱油和蚝油。一次多炒些肉,可以炒好几次蔬菜。
8,肉盛出锅后,锅中再加适量的油,加入大蒜粒翻炒。然后加腐竹,加入扁豆翻炒,加少许酱油和蚝油,根据自己的口味撒少许盐,加入少量的水煮一分钟。最后放一些肉翻炒。出锅装盘。
9,炒扁豆就做好了,再做西红柿蛋汤: 锅中放水,加入西红柿。煮开后撒适量的盐和胡椒粉,放入鸡蛋液,加一滴香油。 简单美味的午餐