犹他州目前在美国人口最多的州中排名第 30 位，人口为 3,309,946，盐湖城人口为 204,657。犹他州的人口密度为每平方英里 33.6 人，而加利福尼亚州的人口密度为每平方英里 251.3 人。这意味着加利福尼亚州的人口密度约为犹他州的 7.5 倍。犹他州山川秀丽，有五个国家公园：
拱门国家公园
布莱斯峡谷国家公园
峡谷地国家公园
圆顶礁国家公园
锡安国家公园
白杨树与白桦树
在这些峡谷里，只见到白杨树。犹他州拥有单科中最大的白杨树。这棵树被称为 Pando，位于犹他州中部的菲什莱克国家森林中（Fishlake National Forest ）。Pando 是一种克隆白杨，这意味着它是一种单一的生物体，随着时间的推移，通过从根系发出新芽来传播。这棵树估计已有8万多年的历史，面积超过40.4万平方米 。Pando 是地球上已知最大的生物体。克隆中的单株树木要年轻得多。该克隆中最古老的单棵树估计已有 100 岁左右。
白杨树与白桦树看似很相像。秋天，两种树叶都变成黄色。 Aspen 是白杨树，白桦树是White birch。两者最大的区别是：后者脱皮如纸张，前者不脱皮。另外，白桦树是单株树木，通常寿命为 60 至 90 年。有些桦树品种的寿命可达 150 年，但这种情况很少见。
大盆地狐尾松 (Pinus longaeva) 是地球上最古老的非克隆物种，已知最古老的狐尾松树已有 5,000 多年的历史。大盆地狐尾松 (Pinus longaeva) 位于犹他州，加利福尼亚州和内华达州的高山上。最常见于海拔9,000 至 11,000 英尺。
这个星期，每天走山路10-13公里。 有一天去了两个峡谷（Emigration, Canyon, Big Cottonwood Canyon), 走了13.5 公里。下午去大三叶杨峡谷 （Big Cottonwood Canyon)。 Brighton Ski Resort附近是我们喜欢的峡谷地区，去年夏天曾到过这里。这里有优美的银湖，几条穿过森林的山路。那天爬山，徒经三个山谷间的小湖：银湖（Silver Lake), 孤独 (Solitude Lake), 双湖 (Twin Lakes), 走了11公里，爬山高度约1千英尺。
普罗沃峡谷 （Provo Canyon）
Stewart Falls trail (4 miles round trip)
米尔克里克峡谷 （Millcreek Canyon）
Pipeline trail
移民峡谷 （Emigration Canyon）
Little Dell Reservoir
- 大三叶杨峡谷 （Big Cottonwood Canyon）
Silver Lake
Solitude Lake
Twin Lakes
