留园《快乐美食》频道的实习生厨花受《音食快讯》系列20：环球共享网修年的启发，设计了一道名为“断网禅意盘”的创意佳肴，旨在通过美食体现“环球共享网修年”的理念。这道菜不仅是一种味觉上的享受，更是一种心灵上的滋养。
名称：断网禅意盘
前菜：静心蔬果拼
材料：新鲜时令蔬菜和水果，如甜椒、胡萝卜、黄瓜、苹果和葡萄。
制作：将蔬果切成细丝，摆放成一个静心冥想的图案，象征着从忙碌的数字生活中抽离出来，回归自然和内心的平静。
主菜：断线鱼儿游
材料：新鲜鱼肉，如三文鱼或鳕鱼，搭配草本香料和柠檬。
制作：将鱼肉腌制后，用草本香料和柠檬片包裹，轻轻煎至金黄。这道菜代表着我们像鱼儿一样从数字的海洋中跃出，享受真实世界的自由。
甜点：离线果仁梦
材料：各种坚果，如杏仁、核桃和腰果，搭配深色巧克力和蜂蜜。
制作：将坚果烘烤至香脆，与融化的巧克力和蜂蜜混合，冷却后切成小块。这个甜点象征着在无屏的岁月里，我们的梦想和创意得以复苏。
饮品：清心解码茶
材料：绿茶或花草茶，如茉莉或薄荷。
制作：用热水冲泡茶叶，静置片刻后享用。这杯茶代表着我们从数字编码中解脱，回归心灵的宁静。
这道“断网禅意盘”不仅仅是一顿餐饮，它是一次心灵的旅行，一次味觉的冒险，也是一次对生活方式的反思。在享受这道菜的过程中，我们被邀请去思考如何在快节奏的生活中找到平衡，如何让技术服务于我们而不是控制我们，以及如何珍惜眼前的人和事，享受现实生活的每一个瞬间。这是一道能够启发思考、滋养身心、并带来微笑的佳肴。
