我退休，我自由（一）

我退休，我自由

耀楠

10-10-2025

由于字数太多分两次分享。

（一）

人退休了，脑子不能退休。

过了甲子年，我放下了手头工作，那只不过把我们自己身体从赚钱的工具藩篱中解脱出来。而不是放下所有的一切人生追求。

自从退休以后，建造一个属于自己的庭院，自己的书房，自己喜欢的房子成为我退休之后生活的重要部分。

新房已经建起来了，书房也布置起来了。

庭院已经完成了第一期，第二期工程，还有第三期和第四期工程在规划中，估计还需要两三年时间。

从这几年退休生活中体会到，要想活得轻松自在，快乐幸福。有几件事必须牢记。

第一，一定要有信仰。退休之后，最大变化，不是身体放下劳累，而是，心灵深处失去了方向。没有了按部就班有规律的工作节奏，生活重心倾斜了。特别当过领导干部的人，那种人走茶凉的心理落差冲击可谓不一般。因此，如果有了信仰，也就找到方向，在遇到心灵软弱的时候，有一股力量支撑着你。当你处理家庭关系，社会关系，你就会拿得起放得下，以坦然的心面对一切。圣经有一句话，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。在大爱中活出自我，以展现你晚年不一样的人生魅力。

每一个星期日到教会做主日崇拜，你会发现忙碌的一个星期，不管你带着什么样的心境，在神的面前都会得到安慰和鼓励。

第二，找到自己的兴趣。说白了，不能仅仅过传统老年人的生活，或含饴弄孙，或街边闲聊，或忙碌于灶台之间，而是，要走出传统。也不能天天忙于切方墙，或日晒太阳，一晃半天就过去了。

我欣赏有人说，退休是开启人生第二春的开始。

这里最重要不要在乎别人怎么看待你，不管你做什么，只要你喜欢你就勇敢地走下去，做下去。因为你是在为自己而活，你注重的是你自己怎么看自己。

我自己觉得过上一个规律，或自律的生活，从中会获得无比的快乐。

早晨6:30起来，煮一杯咖啡，捧着冒气的咖啡来到后院。欣赏着满园春色，或秋景，每一天都有不一样的精彩。

找一个角度拍一张照片，与大家分享生活点滴，或人生感悟。

当太阳初升时，站起来背对着晨曦，会发现长长背影，它在告诉自己，一生的追求，你始终无法看清你真实的自己。不要为自己不足，而唉声叹气，也不要为自己某些成功而骄傲自负。

人生就是一块永远在雕琢的玉，再好的工匠也无法雕刻出完美的作品。

早餐之后，开始劳动，穿上一件破旧不堪的衣服，我感到特别的自豪，因为我成为一名名副其实的园丁。这个园里每一块石头，或砖块都凝聚着我的劳动热情，这里每一棵果树，花草，都汇聚着每一天劳动的心血。

每一天劳动两个小时，累了随时放下工作。它既不会造成身体过于劳累，也不会影响身体健康。

虽然加州阳光太过灿烂，时常令人受不了。不过，当我流着大汗，在烈日下享受自己劳动成果时，那种愉悦心情想必花钱都买不到。一般在10点左右会去附近的健身房锻炼。

医生告诉我，劳动与健身这是两个概念。很多人把它混为一谈，这是错误的观念。在健身房通常做臂力，腿力拉伸训练。家庭医生一再叮咛，老年人身体衰退，从腿上肌肉流失开始。因此强化腿力，成为我健身房运动主要项目。

不过我最喜欢还是桑拿，半个小时的干蒸，汗流浃背，感觉什么疼痛，什么疲劳经过这么一蒸都消失了，回家时，精神都别的放松舒畅。

午饭后一个小时的午休，这是从国内生活习惯带到美国，至今没有改变。

下午两点多，切一壶茶来到书房，这是我午后最美好的时光。

这不仅是新建书房摆满了各种书籍令人耳目一新，更重要它激发了一种对知识的渴望。

有人说，到了老年了，还有这样读书激情不容易。我自己也很吃惊。当我静下心来思想自己几十年的生活。半辈子在中国，半辈子在美国。我都在干嘛！为了混一碗饭吃，而日夜奔波，劳神费力，不辞辛劳，游走在太平洋两岸。从来没有静下心来读几本书。

退休了，这可是上帝赐给我一个好时光，不再为三餐发愁了，孩子都大了，成家立业了。现在该是做自己想做的事情的时候了。

沉浸在书海中，不知疲倦，而且心灵深处有一种从来没有过的满足感，幸福感。

有时候，在书屋里或读书，或写东西 不知不觉太阳西下，都华灯初上了，还是没有要离开书房的意思。那种沉浸式的快乐体验。真的非常享受。

书房朝向庭院方向是一整面落地窗，这是我自己设计最满意的地方。从书房往外看，几乎园子里“百草园”尽收眼底。