去过日本的朋友都有很深的印象，无论公共厕所，还是宾馆酒店，或是私人民宿，基本上都配备“智能马桶盖”。开始大家都有点怕，众多的按钮怕按错，也怕开启后，马桶盖会发生什么？但只要用过几次，掌握几个主要的按钮，基本上很快就会习惯。我就是这种情况，开始比较抗拒，不敢用，但几次使用后，反而觉得很享受。
日本回来后我找了很多资料，也问了ChatGPT一些奇奇怪怪的问题，有了一个完整的了解。刚好发现我们附近的商场有家厨房用品商店在做促销，有一种功能比较强，而且专门为澳洲市场设计和制造的SMARTO“智能马桶盖”，特价一千澳元。因为需要水管和电路安装，外加100块安装费。
SMARTO产品
上次我们“日本之旅”规划的比较好，省了不少钱。回来后储蓄卡刚好还剩两千块钱，我就买了两套“智能马桶盖”，经过半年的使用，我有了第一手经历，本篇就介绍一些“智能马桶盖”的分享。首先我将购买之前咨询AI的问答说明一下，其实也正因为我对很多“智能马桶盖”广告的责疑，希望得到AI客观的评价，这些信息可以帮助朋友们实事求是看待“智能马桶盖”。
一、在日本，“智能马桶盖”的普及率为什么那么高？
日本“智能马桶盖”（即温水洗净便座）的普及率高，主要是由于以下几个原因：
1. 卫生观念和生活习惯
- 日本人非常注重个人卫生，尤其是在如厕后清洁方面。温水洗净功能能够提供更加彻底和舒适的清洁体验，契合了这种卫生习惯。
- 此外，日本的生活习惯提倡干净整洁，智能马桶盖的自洁功能也满足了这一需求。
- 日本是一个科技高度发达的国家，智能马桶盖最早由日本公司发明并不断改进。例如，增加了座圈加热、除臭、自动冲水等功能，使其更实用和舒适。
- 技术上的创新让智能马桶盖从一个奢侈品逐步成为家庭的标配。
- 日本居民对生活品质有较高的要求，智能马桶盖作为一个能提升如厕舒适度的小家电，深受消费者欢迎。
- 特别是在寒冷季节，座圈加热和温水冲洗功能极大提升了如厕体验。
- 日本是一个老龄化社会，智能马桶盖对老年人和行动不便的人群特别友好。它提供了无需手动清洁的便捷方式，降低了如厕的身体负担。
- 日本企业（如TOTO和松下）通过市场推广和研发让智能马桶盖价格逐渐下降，从高端产品变成中产阶级和普通家庭也可以负担的用品。
- 许多酒店和公共设施配备智能马桶盖，进一步提升了其接受度和普及率。
- 智能马桶盖通常具有节水功能，与日本社会提倡的环保理念一致。例如，冲洗功能比使用大量卫生纸更加环保。
- 日本许多公共场所如机场、商场、车站的厕所都装有智能马桶盖，游客体验后常常对其舒适性印象深刻，带动了家庭购买需求。
智能马桶盖在日本的普及是文化、技术、经济和社会需求共同作用的结果，它不仅是卫生和舒适的象征，更反映了日本社会对细节和品质的极致追求。
二、日本人寿命比较高，是否和普遍使用“智能马桶盖”有关？
日本人的高寿命与其普遍使用“智能马桶盖”没有直接的因果关系，但从健康生活方式的角度来看，智能马桶盖可能间接起到了一些积极的作用。以下是一些相关的思考：
1. 改善个人卫生，减少感染风险
智能马桶盖的温水清洗功能可以帮助更彻底地清洁私密部位，减少因卫生不当导致的感染风险，如泌尿系统感染或肛门疾病。这种细致的清洁方式特别适合老年人和行动不便的人群，有助于降低某些健康问题的发生概率。
2. 增强如厕舒适度，减少压力
智能马桶盖提供加热座圈、温水冲洗和自动除臭功能，提升了如厕体验。对于老年人和慢性病患者来说，这些功能可以缓解如厕时的不适感，避免因便秘或如厕困难而引发的健康问题（如痔疮或心血管问题）。
3. 关注细节，体现健康文化
日本人的高寿命与其注重生活品质和细节的文化密不可分。智能马桶盖的普及，反映了日本人对卫生和健康的重视，这种文化氛围也促使他们在饮食、运动、医疗保健等方面更加谨慎和科学，从而间接提高整体健康水平。
4. 老龄化社会中的便利性
老年人是智能马桶盖的主要受益群体。它减少了如厕的身体负担，提高了老年人的生活质量。更高的生活质量往往会对老年人的心理健康和身体健康产生积极影响，这也可能是日本高寿命的一部分原因。
5. 只是“健康拼图”的一块
虽然智能马桶盖在卫生和舒适度上有一定贡献，但日本人的高寿命主要归因于以下因素：
- 健康饮食：日本饮食以鱼类、蔬菜、大豆制品为主，低脂肪、高纤维，注重均衡营养。
- 完善的医疗体系：日本拥有世界领先的医疗保健系统，早期预防和治疗效率高。
- 良好的生活习惯：如注重运动、规律作息和避免吸烟。
- 环境因素：良好的公共卫生设施和低污染水平。
智能马桶盖在提升卫生条件、改善生活质量方面可能有一定的间接作用，但它并非日本人长寿的主要原因。日本的高寿命是多种因素综合作用的结果，智能马桶盖只是健康生活方式中的一个小元素。
三、日本男性的“前列腺疾病”总体比例在全球算高吗？是不是和智能马桶盖的温水冲洗有关？
日本男性前列腺疾病的全球比较
在全球范围内，日本男性的“前列腺疾病（如前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌）”发病率并不算特别高，但前列腺癌的发病率近年来有所增加。这一趋势与人口老龄化和更先进的诊断技术有关，而不是与智能马桶盖的使用直接相关。
以下是一些关键点：
1. 前列腺疾病的发病率
- 前列腺炎：全球范围内都较为常见，尤其是40岁以上的男性，但没有数据显示日本男性的前列腺炎发病率特别高。
- 前列腺增生（BPH）：与年龄密切相关，80岁以上男性的发病率较高。日本的发病率略低于欧美国家，可能与饮食结构（如高纤维、低脂肪）和健康生活方式有关。
- 前列腺癌：日本的前列腺癌发病率明显低于欧美国家，但近年来有上升趋势，这可能是因为早期筛查增加，而并非疾病本身变得更普遍。
关于智能马桶盖的温水冲洗是否会影响前列腺健康，目前没有确凿的科学证据支持这一点。但可以从以下角度分析：
- 正面影响：温水冲洗对私密部位的清洁有帮助，可以减少局部细菌感染的风险，从而间接保护尿道和前列腺健康。
- 潜在担忧：如果温水温度过高、冲洗时间过长，可能导致局部血液循环异常，对敏感人群产生不适。但这种风险在实际生活中非常低，因为智能马桶盖的温度和水压设计通常在安全范围内。
- 饮食结构：日本饮食富含鱼类、海藻、大豆制品（如豆腐、纳豆），这些食物中的异黄酮和抗氧化成分被认为对前列腺健康有保护作用。
- 健康意识强：日本男性普遍重视健康检查，早期发现疾病的机会更高，从而避免疾病恶化。
- 环境因素：日本的空气、水源污染较低，整体生活环境较好，对健康有正面影响。
前列腺疾病的主要风险因素包括：
- 年龄：随年龄增长，前列腺疾病的发病率显著增加。
- 遗传：有前列腺疾病家族史的男性更容易发病。
- 饮食：高脂肪饮食和红肉摄入过多会增加风险，而日本传统饮食减少了这些风险。
- 久坐和运动不足：这些行为可能影响骨盆区域的血液循环，加重前列腺问题。
日本男性的前列腺疾病总体比例在全球范围内并不算高，主要得益于健康的饮食、良好的生活习惯和完善的医疗保健体系。
至于智能马桶盖的温水冲洗功能，它在理论上可能对局部清洁有益，但不会显著降低或增加前列腺疾病的风险。高发病率的国家（如欧美）更可能与饮食和生活方式有关，而非使用智能马桶盖。
四、日本人的“肛肠类疾病”（比如痔疮）总体比例在全球算高吗？是不是和智能马桶盖的温水冲洗有关？
日本人肛肠类疾病（如痔疮）的全球比较
在全球范围内，日本人的“肛肠类疾病（特别是痔疮）”发病率与其他国家相比并不算高。实际上，日本人的痔疮发病率可能低于许多国家，尤其是欧美国家。这与饮食习惯、卫生习惯和生活方式有关，而与智能马桶盖的温水冲洗功能并没有直接关联。
以下是详细分析：
1. 日本人肛肠类疾病的发病率
- 痔疮：痔疮是最常见的肛肠疾病之一。全球发病率较高，尤其是在久坐、不良饮食和缺乏运动的人群中。日本的痔疮发病率略低于欧美国家，这可能与其高纤维饮食有关。
- 其他肛肠类疾病：如肛裂、肛周脓肿，发病率与卫生条件、个人健康习惯有关。日本人较高的卫生意识可能起到了预防作用。
智能马桶盖的温水冲洗功能可能对肛肠健康有一定的辅助作用，但它不是决定性因素：
正面影响
- 改善局部卫生：温水冲洗可以减少擦拭对肛门皮肤的刺激，对有痔疮、肛裂等问题的人群尤为友好。
- 预防感染：冲洗功能能够降低局部感染的风险，特别是对于肛门周围炎症的患者。
- 促进舒适感：温水可以缓解如厕后的不适感，减少肛周压力。
- 过度依赖：如果温水温度过高或冲洗时间过长，可能会对肛门黏膜造成一定的刺激，但智能马桶盖一般有严格的安全设计，实际风险较低。
- 不能代替治疗：对于严重的肛肠疾病，智能马桶盖无法起到治疗作用，只能提供辅助性的舒适体验。
饮食结构
- 日本饮食富含纤维（如蔬菜、海藻、大豆制品）和低脂肪，这有助于保持大便通畅，预防便秘，降低痔疮的发生率。
- 发酵食品（如纳豆、味噌）含益生菌，有助于肠道健康。
- 智能马桶盖普及后，温水冲洗功能提高了肛周清洁度，减少了因卫生不良导致的局部炎症和感染。
- 日本人注重健康检查，早期发现和管理肛肠疾病的能力较强。
- 重视预防措施，如及时治疗便秘或腹泻。
- 虽然现代日本人久坐的情况有所增加，但与欧美相比，整体活动量仍然较高，有助于改善血液循环，减少痔疮发生。
- 欧美国家：高脂肪、低纤维饮食和久坐的生活方式导致痔疮发病率较高。
- 发展中国家：卫生条件较差可能导致肛门感染类疾病的发病率高。
- 日本：发病率相对中等偏低，与其良好的饮食、卫生和医疗体系有关。
日本人的肛肠类疾病发病率在全球范围内并不算高，这主要归因于高纤维饮食、良好的卫生习惯和健康意识。智能马桶盖的温水冲洗功能在改善局部清洁和如厕舒适度方面可能起到了一定辅助作用，但并不是影响发病率的主要因素。痔疮等疾病的发生更多与饮食、排便习惯和生活方式相关，而非单一设备所能左右。
五、“智能马桶盖”是不是靠谱？
总体而言，“智能马桶盖”的确有一些正面的因素，但没有一些广告宣传的那么玄乎，前面我们经过AI的解释，基本上明白大概，不会以讹传讹，非理性盲目相信。但家中要是有条件，附近也有实体店，也能负责安装，保证产品质量和保修条款都可以达到，安装一个应该是有益无害。
“智能马桶盖”仅仅是附加在座便器上面的装置，但需要独立的供水和供电系统。因为卫生间比较潮湿，大多数座便器边上没有电线插座，所以要布暗线安装插座，还要在原有提供座便器的水阀上做一个分流。还是有一定的工作量，所以最好要请技工师傅安装，我的两台机器都是要额外布线的，基本上半天也就完成了。
“智能马桶盖”结构图
“智能马桶盖”的产品非常多，同一系列的不同产品也有很大差别，价格也相差很大。在澳洲，简单的200多块，贵的高达3000多块，所以千万不要仅用价格衡量产品。当然千把块的产品，性价比应该比较高。我在日本家电店看过原装的，功能极普通的大概卖400多美元，也不便宜。最大的问题还是在国外买标准不一样，日本电器的电压和频率与澳洲的不一样，还有就是保修问题，出了问题找谁？总不能扛着马桶盖飞日本吧。所以我建议最好在本国买符合本国使用标准的产品，正规商家都有保修期和维修站。这类产品都是频繁使用的家电，最好不要凭Lucky，要比较理性对待，选择时需要认真考虑。
最后就是使用，只要是中高档产品，功能一定很多。但不要担心，现代机器都具有记忆功能，调整好设置，基本不会动，下次再使用不必再调整。比如我这个机器的坐垫圈有加热功能，还可以选择高、中、低和不加热，我不喜欢，就关闭了，下次使用，机器就记住了，不要每次设置。一旦出现混乱状态，只要Reset就可以，或是拔下插座，静候一刻再接通电源，重新使用。再不行，就要联络商家。
这里只是给各位感兴趣的朋友一点参考，真正是不是适合你，最好还是自己亲身体会。
家中这个地方每天进进出出最频繁，要精心安排
