又可以穿下24岁时候的slim fit连衣裙了!而且一点肚肚都看不出来。真高兴没把那没舍得穿几次的连衣裙送人。
诀窍么,把米面换成豆腐,cheese,牛油果--戒掉饼干面包chips果汁,跟糖尿病人一样数carb。这样的话可以大吃油腻的东西,身体也会把fat很快的燃烧掉。肉,鱼,蔬菜,可以吃到撑,也不停的降体重。
甜品可以自己做splenda加甜味的cheese cake,用Almond meal和黄油做crust。也可以在超市买No sugar added冰淇淋。
不容易呀,俺戒carb努力了两年都没成功,最近一个月终于做到了,结果一个月减了6磅还多。
跟老公说,别人过生日吃牛排的话,俺过生日要去麦当劳吃巨无霸汉堡。碳水化合物长时间不吃绝对是世界上最好吃的东西!