我之所以很少在这里交流一些具体的事情，比如饮食食谱，运动编排等，那是因为我认为，这些并不是妨碍我们走入健康生活的主要原因。这些细节知识是容易的，但是改变自我是艰难的。短期的恶性减肥，或者生活方式改变，不仅不能改善健康，并且经常引起上下反复的健康指标波动，从而不利于健康。但是，如果突然谈论超越的生命体验，又会割裂民众与这种体验的直接联系，甚至引起人们对健康概念的反感。所以健康本身不是问题，但如何的去谈论健康，这还是个很麻烦的问题。这正如宗教一样，远，人厌而离之；近，人视而略之。真理从不改变，但人的认识可以改变，这并不是改变真理，而是改变自己固有的成见。这种成见往往是社会和群体所强加给我们的，以便我们能有所立。但是，立而僵固，立而不生，这就需要我们悟而升之，从而去体验宝贵之生命，这是我们每个人自己的责任，没有人能代替我们。
人们为什么欣赏奥运会？我没有调查过这个个问题，偶尔的与孩子交流，大概有几个答案，一个是其精彩的image，比如开幕式，一个是某个特别喜欢的运动项目，还有就是一个人的民族自豪感。我也喜欢观看奥运节目，同时我也喜欢观看，那个观看的自我。
我当然有民族自豪感，喜欢看中国人参加的项目，也喜欢看加拿大人参加的项目。但是我经常反思这种群体认同感，这种群体认同的目的是什么？其背后到底有着怎样的动机？这种认同有着什么样的作用和意义？总之，这里似乎有很多值得思考的问题。放下这个问题不说，我喜欢看所有的体育项目，在运动与艺术（夏之火）中，我提到过欣赏比赛的原因，那就是捕捉身体的神光。
我在探索体道以前，往往是只认识精神，从而割断了身体与精神的关联。似乎这种割裂并不是什么问题，但是后来我认识到，这种割裂造成了一个现象，那就是我彻底的忽略了身体的真实存在，认为“我”的精髓在于thinking，knowing, or experience the being (otherness being)。但事实是，这种otherness 架空了真实的存在，我企图去看见真实，我企图去用眼睛看见，但是我从来没有看见自己的眼睛，我似乎看见了外面，但自己的眼睛却成了一个永恒的黑洞。The light becomes the darkness, the darkness becomes the self inflated god。这就是我们忽略身体的问题，一切都是用头脑，结果头脑成了自我膨胀的上帝，而身体则变成了一个被嘲讽的对象。我认为我知道了，结果却是，我丧失了一个世界。
如何去让 身体展现它的存在，一个方法就是去观察运动员的行为，他们是如何进入身体的最佳“zone”，如何建立一种身体的感知，如何让身体去表达。比如射箭，我们是用意志去射，还是让身体去等待一种时机，然后身体和箭去发出指令，而不是人之意志的强为。这就需要“自我”的消失，真实世界的显现。这是一种独特的生命体验。游泳运动员在等待指令的时候，他们又是处在如何的一种状态呢？他们在后悔过去？他们是在畅想未来？不，他们唯一的方式就是活在present，fully aligned with body and the world，而那种present 赋予了人一种强大的力量。从这个体会中，我们会懂得每个人都有着强大的力量，但是如果我们忽略了这种present，我们就会失去power，focus，and patience。We will be distracted by our desire, worry, thinking, ego-bounded belief. We think we are connected to God but maybe we are disconnected from the living God, or we think we know the awareness but actually we are living in a black hole.
每种运动项目都会赋予给我们一种独特的生命体验，身体体验。我就不在这里一一诉说了。整体来说，我常常用这种运动盛会来提升我的生命，让一种我曾没有体验过的存在，从那隐藏的地方走出来，从而进入我的生命。训练，期待，焦虑，兴奋，展示，快乐，沮丧，这是运动的过程，也是人生的过程。We can experience all these so we can also transcend them and become the unified one which is life. We are these phenomena, but at the same time, we can also go beyond phenomena and live in the deeper essence which is not trapped in chaos and phenomenon. Then the outside world is not that solid anymore but it is just a projection of our inner world. Now we realize that we are either zombie without awareness and soul, or we become fully alive.
This is not a movie,this is not about sports, but this is about life, a life that is rarely discussed,and often ignored and misunderstood. 敲打这些文字似乎是一种奇怪的行为，我在写文字吗？似乎不是。在选择文字的时候，我不得不回到自己的生命，然后让那种生命的体验去说话，我自己没有什么话可说的。
回到运动话题本身，有人觉得健身是件枯燥的事情。但是正如奥运会的比赛，健身是自我内在的一次竞技，enter the zone, fully aligned with body and the world, merged with the mystery of power and energy, follow the rhythm of the force,open every cell in your body, listen to him, fall in love again.
Go!
