(2010-04-13 08:58:08)
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4月7日
辟谷第八天。这八天中喝了50度的“郎酒”浓香型一瓶。应该说是八两或九两。前天妻给侄儿喜宏做鱼用了酒。
昨夜吃了一个大萝卜，这是七天的唯一进食。今天宿便排出。每天喝水，肠道自然通畅。我还喝福建的白茶，是福建的朋友陈先生上次来访时送我的。喝茶有利于清除火气、虚热，也有利于肠道的通畅。我过去不主张辟谷饮茶，但现在改变观念了，要看体质，对症而饮，不能一概拒绝。
辟谷后双盘坐非常舒服，辟谷有利于练习双盘。昨夜静坐调息片刻，主要是闭息法，一分钟呼吸一次。吸气——憋气——吸气——吐气，总共1分钟。但高血压患者不适宜此法。闭息过程中要鼓腹。
昨夜梦见回到了家乡，大雪纷飞。我用手指着天，念诵真言，雪就停了。这是个梦幻。梦见下雪，与我吃雪白的萝卜、体内增寒有关，生萝卜性寒。梦见以真言止雪，是佛教的一个故事，我前几年给朋友讲过。又梦见我像一个侠客一样，有很高的武功，和一些武侠在一起。这个梦的来源是昨天和梁光祥谈武道，他的武功很高，他讲了许多武术修炼方面的道理，很好。我当时就想，可以写到我的小说《终南修仙记》里去，当时还构思了一点情节。不过，这个意象进入梦中就变成了武侠剧。我的小说以真实的仙道修炼为主，而不太关注玄幻和武侠的情节。
上午发完博客就打扫卫生，这是我的活，妻经常说：“要是这个家没你，我怎么办？”我说：“你会活得更好。”
中午，一边闭息打坐，一边看包鹏山老师讲《水浒》人物之宋江。他的研究精细而深入，见解独到，比较客观，兼顾古今。
今天小便白色，不像前几天发黄。辟谷的第5天、第七天是关键。只要这几天顺利度过，其他都会自然而过。
