看过一些成功人士的新闻采访或者自传，发现运动，或者说某种自律。是很多人的特点之一：
苹果公司的CEO蒂姆.库克凌晨四点半开始发邮件，之后去健身房。
奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息。
马克.扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里，此外还要坚持读二本书，坚持学习中文。
托马斯.科里创造出”富有的习惯“这个短语，他五年时间研究了177个富有人士的生活，发现其中76%的富人坚持每天锻炼有氧运动30分钟以上。也有一半的人士在工作前三点半起床，这大概也是自律的某种习惯。
严歌苓总结自己读过的经典文学作品，也说过”我发现这些文学泰斗们--无论是男女--都具备一些共同的美德或者缺陷。比如说，他们都有铁一样的意志，军人般的自我纪律，或多或少清教徒式的生活方式。
像康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
《年轻人》杨嘉文
