打开文学城读到一篇文章“吃什么皮肤细腻”很有启发。完全同意文中观点，喝水，吃含维生素E丰富的蔬菜水果，吃富含铁质的食物，吃富含胶原蛋白的食物，吃偏碱性食物，还要吃弹性蛋白的食物，（这是个新名词），感觉平时吃的就是这些。可吃了以后为什么还是不满足自己的皮肤状况呢？这不是因为皮肤够好而过于矫情，而是确实不好，我们有理由抱怨。大部分的人，我们这个年纪的，中年妇女少有不在意紫外线的，不在意皱纹啦，斑点啦，皮肤松弛的。于是各种知识，各种保养。但也有些朋友令人羡慕，什么都不用，白白净净地很少有问题。我身边就有，比我年纪大看着比我年轻，为什么，首先心态好，想的开，起码不爱紧锁双眉，没有川字纹。再次很早就不上班了，无工作压力。还有就是遗传因素。人家基因好，再怎么吃辣椒也不起疙瘩。最后一点最气人。不服不行。
既然，于大部分人第二点和第三点做不到，我们只能努力做好第一点了。那就是控制住情绪，心平气和，既不急躁上火也不哈哈乱笑。生气不利于健康，使得皮肤暗淡无光，人人都知道，但是要注意的是经常笑的人也容易长鱼尾纹。无喜无悲的人，庙里的和尚尼姑长相才为“年轻”，容貌几十年如一日不带改的。
为了皮肤变好信了佛的人我没见过。
我自己为了皮肤好，吃DMK的Efa胶囊，富含多种维生素E和C。原来我也是痛恨吃保健品，根本不信那些小粒粒，直到遇到DMK产品。感觉他们说得有一定道理，吃水果蔬菜各种食物得吃多大一堆才能短时间内大力补充抑制色素沉淀的维生素呢？特别是如需胶原蛋白，得吃多少猪肘子啊。别皮肤没好人倒胖了。
对于我们，吃保健品比较方便，我们这些怕麻烦的人。
想想我现在，健身，吃保健品，培养各种爱好，还有读书，真是应了那一句“你不是升华了，你是老了”。
