关于武汉肺炎的一些讨论
今天早上， Grace给我发了一些关于肺炎病毒的讨论。我说一些个人的见解，供大家参考。 不是什么科学的权威的见解， 也不见得对。 只是我的一家之言， 仅供参考。
=============================
Grace：
千年，来问你一个问题，是有关最近武汉肺炎的，我觉得这个问题，如果能有个答案，应该对以后所有类似的问题都可以有一个答案了。
我刚看到有人对武汉肺炎有这样的一个解读：
肺炎病毒的致病机理近似花粉过敏：刺激人的身体组织（在这是肺部）使其因为免疫过敏反应而发炎，导致咳嗽，刺激产生更多病毒并释放出来。如果没有发炎咳嗽，病毒可能处于较抑制的状态，最终就被身体吸收。人通常放松可以减少对免疫系统的刺激。放松可能对感染病毒的人士有帮助。转移注意力可以起到帮助放松的效果。
我就想起，你妻子对黄蜂的反应，原先很激烈，后来冷静放松了下来，就没太大事情了，所有说。你也曾经因为我被狗咬而建议我放松。我被狗咬在很大程度上是我的错，比如我离狗太近，我自己内心太紧张等，因为当天在被咬以前，我因为看到另外一条大狗，有过紧张担心的，但没想到，10分钟后，居然被一个小狗咬了。所以，人和动物彼此是能感受的，如果人太紧张，动物，比如，黄蜂，狗也会跟着紧张，甚至来攻击。而病毒也是有生命的，如果被病毒侵犯后，人太紧张，不但免疫系统会过激反应，而且病毒本身也会剧烈反应，结果造成病情加重，不知道，我说的是不是有道理。
还有，你说，若你得了肺炎，你会在家疗愈，是不是也是通过静坐放松，就像你有高原反应一样的方法来疗愈。
=============================
》〉》肺炎病毒的致病机理近似花粉过敏：刺激人的身体组织（在这是肺部）使其因为免疫过敏反应而发炎，导致咳嗽，刺激产生更多病毒并释放出来。
=== 基本赞同， 但不赞同“刺激产生更多病毒并释放出来”。
发炎，咳嗽等等都是自保护。 本身并不是问题。 只是这些东西过度了， 就伤害肌体本身。
比如发烧就更清楚。 不是什么坏事，只是不能过度。
过敏本身也不是坏事， 只是不能“过”。
对什么都麻木的人， 其实不是身体好， 而是不好。
病毒的本质，是“对身体不好”的一种外邪， 所有外邪， 都有类似的本质。 都会引起身体的自我保护反应，比如发烧， 发炎， 心跳变化， 血压变化，气血局部变化等等。 身体最终要排除这些外邪， 如果成功， 身体的各项指标会恢复正常。 但是， 如果外邪过于强大， 或者身体的自我保护反而成了“自残”，就会出大问题。 比如发烧很高，就会烧坏身体， 比如发炎太厉害，导致肿胀等等，最后影响了生命活动的基本机能，比如心跳，呼吸，肾功能等等， 就可能危及生命。
》〉》如果没有发炎咳嗽，病毒可能处于较抑制的状态，最终就被身体吸收。
=== 人感染病毒， 最终被伤害，往往不是因为病毒本身， 而是病毒引起的东西，比如肺炎。
花粉过敏也是， 不是因为花粉多不好， 而是花粉引起的东西。
被黄蜂咬， 黄蜂的毒，并不可怕， 但是， 黄蜂的毒引起的身体反应很可怕。 比如导致呼吸道肿大，最后窒息而死。
或者血压过低，或者心跳过高。
如果你能够控制后面这些东西， 往往就能度过危险， 至少很有帮助。
》〉》人通常放松可以减少对免疫系统的刺激。放松可能对感染病毒的人士有帮助。转移注意力可以起到帮助放松的效果。
=== 赞同
》〉》我就想起，你妻子对黄蜂的反应，原先很激烈，后来冷静放松了下来，就没太大事情了，所有说。你也曾经因为我被狗咬而建议我放松。
=== 是这样
》〉》我被狗咬在很大程度上是我的错，比如我离狗太近，我自己内心太紧张等，因为当天在被咬以前，我因为看到另外一条大狗，有过紧张担心的，但没想到，10分钟后，居然被一个小狗咬了。所以，人和动物彼此是能感受的，如果人太紧张，动物，比如，黄蜂，狗也会跟着紧张，甚至来攻击。
=== 是这样的。 我以前没养过狗， 狗见到我就有更多的敌意。 我也会害怕。虽然没被狗咬过，但几率应该会更高。
现在养过大狗了， 我身上就有”狗味“， 一般情况下，狗就不会对我有敌意。
我见到很凶的大狗， 也都不害怕了。
而且， 我也有处理狗的经验， 比如，狗“貌似的攻击”是什么意思， 比如你如何让它们觉得你是友好的。
比如不过分靠近， 比如放低你自己的姿态， 比如蹲下。
但是有一些大动物不一样， 比如山狮， 熊等等。
你不能太低姿态。 你要尽量和他们自然和平共处， 但是， 一旦他们有攻击的趋势， 你就要保持强大但友好的姿态。
如果非常接近被攻击， 就要表现出无畏和强大，让它们觉得， 如果攻击你，它们也吃不了兜着走。
最后的最后， 才是自卫。
这次回老家， 我姐姐的孩子过来玩， 我正在劈柴， 我就邀请他一起劈。
结果我发现， 他拿斧头的样子， 连一个白萝卜都砍不断的样子。
我就训练他， 如何用斧头， 如何发力。
然后教他如何使棍棒， 我拿一根毛竹做道具。
我如果使劲挥下去， 比如一块石头上， 毛竹会变成碎片。 但是如果他挥下去， 毛竹会反弹，几乎没有任何破坏。
这就有一个如何使力的问题。 并不是他没有一点力气， 而是不知道如何使。
后来，我带他去爬山， 每人手里拿一木棍， 一是用来爬山， 二是用来应付特殊情况。
比如拿着这样一根木棍， 几乎没有什么动物是值得担心的，哪怕是山狮量级的。
但是， 如果你连木棍都不会用， 山狮看见你也不会害怕的。
但是， 如果你木棍一出， 旁边的草木顿时飞溅， 没有动物不害怕的。
这个时候， 如果你再有很大的肺活量， 高喊一声， 回响山谷。 那么， 山狮也会考虑一下自己的安全的。
就像李小龙打架的时候，都是配上尖厉的喊声的。
这个喊声，其实很多对手都抱怨， 因为很annoying。
但同时说明， 这个声音有助于提高震撼力。
像有些动物， 光靠出声就可以吓唬走敌人。
听着好像很不现实对吧， 其实挺现实的。
我一个人走在深山里，甚至是半夜，都是不害怕的。
并不是没有危险， 而是即使有危险我觉得我也能应付， 所以就不害怕了。
除了动物， 有些人还怕“鬼”。 这一点， 我有更好的方法， 非常绿色。
就是你心中无鬼， 这个世界就没鬼。
所以只要你肾好， 心肺功能好， 就会所谓的“胆大”，也就不怕鬼了。
》〉》而病毒也是有生命的，如果被病毒侵犯后，人太紧张，不但免疫系统会过激反应，而且病毒本身也会剧烈反应，结果造成病情加重，不知道，我说的是不是有道理。
=== 这个我不太赞同。 人的紧张， 主要是导致身体的过度反应， 本来适当的反应可以增强气血的流通， 可以提高身体的处理能力， 比如更多的氧气，血液，白细胞等等的到来。 但是，过度反应， 就会产生副作用。
比如血液突然太多的来了， 就可能导致血瘀， 肿胀，反而堵塞了通路。 会导致发炎，发烧，肿大等等。
如果是肺，气管等等地方这样， 就可能导致窒息。
如果是心脏， 就可能导致血压过低/过高， 导致心跳过快/过慢，甚至骤停，
如果是大脑， 可能导致缺氧，中风， 或者水肿。
》》》还有，你说，若你得了肺炎，你会在家疗愈，是不是也是通过静坐放松，就像你有高原反应一样的方法来疗愈。
==== 关于高原反应。 我讨论过多次。 也比较自信是理解其中的道理的， 也在实践中证实过。 高原反应的时候，并不是身体绝对的缺氧。 而是相对的缺氧， 也就是说， 身体不适应突然缺少氧气，来不及调整适应。 相反， 身体发现氧气突然缺少，就“很紧张”，于是试图来弥补这种缺氧，身体机能突然被激发。 但这个不正常的激发，导致身体突然局部气血汇聚，尤其是生命核心的那些地方， 比如肺，大脑等等。 而这个汇聚，就像发烧， 温度合适本来是好事， 但是， 高烧就会烧坏东西，危及生命。 这个汇聚也一样， 一点点是好事， 过了，就导致肺肿，脑肿。 所以，高原反应的人，如果死了， 往往死于肺肿，脑肿等等。而不是死于“缺氧”本身。
所以， 对付高原反应的关键就是身体的自我保护机制不要“过度反应”。这样肺不肿，脑不肿等等， 身体只要不自残， 慢慢的，也就可以适应了。 如果调理的好， 这个适应的过程可以很短， 比如10分钟。
其实， 高原反应，是人人都有的， 之所以有些人看上去没有高原反应， 是因为他们适应的过程没有那么激烈， 于是就没有了那些严重的症状。 但是， 并不是没有反应就一定比有反应好。 其实不然， 不反应，可能是你的身体自我调节非常有效。 但也可能是你的身体自我调节太差， 遇到“外邪”没有反应能力。
就像不会发烧，发炎，咳嗽的人， 听起来好像很厉害， 其实往往不是好事。 因为发烧，发炎，咳嗽等等都是身体的自我保护， 是身体的守护神。 没有它们， 也就少了生命力。 只是， 都要有度，适合。
关于如果我得了肺炎， 我会在家自己疗愈。 这件事， 我不希望给大家误导。 就像如果我过敏了， 我不会选择看医生，吃过敏药， 我会去寻找根源，自己治。 如果我被黄蜂咬了， 我的第一反应，不是去找医生，而是自救， 如果发现超出我的能力范围，我会寻求帮助，这个度不是很好掌握。 但是， 自救很重要， 即使你最后靠急救， 自救也会给你赢取时间。 自救的核心就是安抚你的身体，不要过激反应，不要出现呼吸困难等等。
高原反应，也是一个道理， 寻求急救自然可以。 但是， 很多时候， 恐怕来不及。 自救是最快最有效的。 除了自己调理身体， 还要多喝水，快速下降海拔等等。 这样就可以为自己争取时间。 即使你最后不放心自己，要去看医生， 你也为自己赢取了时间。
回到肺炎的例子。 但凡炎症， 都是类似的道理。 人们一听到炎症，就觉得是很差的事情， 尤其是到了内脏， 比如肺炎， 肝炎，肾炎，心肌炎等等，都是危及生命的大事。 其实， 这是一个误区， 炎症本身并不是什么坏事， 只是，它如果超出安全的程度， 就是坏事。和感冒，咳嗽的逻辑一样。
消炎的原理，也是大同小异， 上呼吸道的消炎，和肺消炎，其背后的原理都是一样的。 就是通畅气血， 平复身体的过激反应。 一旦你做到了这一点， 炎症自然就会慢慢消失， 会被气血“代谢”掉。 因为， 毕竟炎症是“自己人”，是身体自己的功能和现象，而不是外邪。
所以， 如果我得了类似的病， 比如肺炎， 我会去通畅肺的气血， 会去平复躁动紧张的身体。 那么， 因为炎症引起的身体的难受，痛苦甚至呼吸的困难， 就会很快平静下去。 炎症本身也会慢慢的消退。
只要你控制了这些危及生命的“过激反应”， 加以时间疗养， 身体就会康复。 这个疗养，包括吃简单的食物， 好消化的食物，不给身体增加太多负担的食物，比如清淡的，偏素的食物。多吃自然种植，少化肥农药，少激素，少添加剂的食物。 因为自然种植的食物有更高的能量，也有更好的疗愈能力。 而化肥农药激素添加剂等等， 都会破坏食物的能量和疗愈力，同时还给身体带来很大的负担。
再比如， 得了肺炎， 如果能够在空气清新的大山中呆着， 自然要比在雾霾很厉害的城市里边更容易恢复疗愈。 所以， 我有自然的优势，因为我每天就住在大山深处。 这个疗愈力， 我想不亚于一般的药物。 比如， 现在是春天刚开始， 万物开始复苏， 也是加州的雨季， 出门是满眼的嫩绿。尤其雨后， 太阳出来， 空气极其清新，阳光明媚。 这个时候， 我为什么要怕肺炎呢？我怎么会把我或者家人送到封闭的，空调的，充满病毒/病气的医院呢？除非， 有些指标真的失控了。 比如呼吸非常困难， 那么去医院，仅仅是为了这个指标， 而不是为了疗愈。 一旦条件允许， 我还是会选择回家疗愈的。
但是， 告诉大家一个医院的规矩。 比如小孩， 如果你送了医院， 而医院认为你的孩子还必须留在医院， 你是无权或至少是很难把小孩接出来的。 这个时候， 你是基本上丧失了“监护权”的。 如果你硬要把孩子接出来， 你会迎来很多的麻烦和压力，甚至会被起诉的。 这是美国的人权，是好，也是不好。 当然， 大面来说是好，但具体到个例，不见的就是好。
还有， 医院的环境就不用说了。 医生一天要处理很多病人， 他们不可能像对自己的孩子一样无微不至的对你的孩子。 他们只能把你的孩子当成一个“客观存在”的个体来”治疗“，所以抽血，化验，各种检查。 会很折磨人。 这是诊治的必须步骤， 但是，是不利于身体本身的。
这也是为什么， 我们要尽我们最大的能力去学习自救，自治， 因为医院是我们不得已的退路。 不是说医院没有用， 但是，如果你能自救， 往往远胜于医院。尤其是完全的康复， 疗养等等，或者长远的健康， 医院是不可能提供的， 也做不到， 只有自己能做到。
所以， 到最后， 医院很有用， 只是因为我们自己太没用。 或者不想也不努力把自己变成自己健康的主人。
这在很多时候， 是没问题的， 也是社会普遍现象。 但是，在遇到大问题的时候， 你也就丧失了很多的权利和优势。
比如，这次武汉肺炎， 如果你完全把希望寄托在医院来治疗你， 那么，你的机会很小，最后只能看你的造化了。 但是， 如果你能够自救， 其实，这个肺炎也并不是那么可怕。 可能不比流感更严重， 你别忘了， 每年有多少人是死于流感的。 没有本质的区别， 死了， 都是因为身体过度反应，生命指征突然丧失，比如一口气上不来，就过去了。
尤其在中国， 一旦爆发， 涉及几百万，几千万的人。 现在是全国范围，也就是大约14亿人， 都在这个“需求”之中。 你想， 你能收到如何“高质量”“高规格”“人性化”的对待呢？客观上就不可能。 所以， 最好的方法是自保， 自救。
比如说，你现在发烧了， 发炎了， 你不确定你是不是武汉肺炎。 你怎么办？按平常，你一定急着去医院，或者吃药， 你很难会考虑自己给自己治。 因为你的常识就是有病看医生吃药啊。 可是， 现实告诉你， 这个时候， 如果不是逼不得已，你不能去医院。
先说你可能根本不能得到医治， 因为资源真的不够。 二是如果得到医治，是怎样的医治呢？三是， 根本上说， 现在没有有效的方案，最后还是看你造化。 四呢， 也是最可怕的， 你本来只是小感冒， 结果到了医院那个大环境， 把自己搞成武汉肺炎。 五呢， 万一你被误诊， 你被关起来， 和那些真正的病人在一起， 那么， 你就真的看造化了。
且不说“和平时期”你对医院，对医生，对医药有几分信任。 在这样的非常时期， 恐怕你想信任，想把自己完全交给他们，你自己都不放心， 都做不到。
这就彰显了自救的重要性， 也彰显了平时保持自己身体健康的重要性。 在关键时刻， 在非常时期， 你不能怪这个怪哪个， 你不能心存侥幸， 最能保护你自己的就是你自己。
插一个小故事。 我这次回国， 刚好赶上了武汉肺炎，虽然我没在武汉。 在政府公开的十多天之前， 我的一个学生就告诉我， 要小心啊， 要在春运前回美。 在这里，我要感谢这个学生， 因为这样，我就有了很好的准备，也多加小心。 我也多么希望， 政府能够更早的公开或采取更好更有力的措施，把病毒扼杀在萌芽状态。 不过，这里边的故事，很复杂，也超出我的理解评论能力。 我只是就我个人的经历和感觉说几句个人的感想。
比如现在，全国范围的动作啊， 甚至连台湾日本东南亚这些华人比较多的地方， 都是几乎全民武装啊。 如果这样的动作早一点， 也就没这个故事了。
这就让我想起，有些人得了癌症。 就动手术， 甚至割了身体的器官， 化疗，放疗，吃大量药物， 做很多检查。 真的很辛苦，也很难。
于是，有很多人出来写文章， 写抗癌的文章。 都是可歌可泣的。 也许，这样的故事是有一定的价值的，就是鼓励人坚强的活下去， 与癌症抗战到底，或分享一些经验。
但是， 作为一个修行养生的人， 我个人是比较反对这种思想和做法的。
从根本上说， 癌症不是用来“抗”的。 癌症是生命的一部分， 生命是用来养的。 养好了，才有生。 所以叫养生。
就像非典， 武汉肺炎等等， 我个人是很不希望看到这些“抗战”的。 虽然， 很多人说， 中国真了不起， 说封城就封城，全国人民现在上下一心，正能量满满，众志成城， 一定会打赢这场战役的。
为什么呢？能不能没有这些战役呢？虽然这些战役能彰显我们的伟大， 但是， 我更希望看到平庸，平常， 我不需要伟大。
癌症也一样， 很多抗癌英雄被人们歌颂。 但是， 真的有必要吗？根本的根本， 能不能不得癌症呢？答案自然是不能。 但是， 我们能不能把注意力更多的放在如何别让自己得癌症呢？也许也不能。
好，如果我们无论如何要得癌症， 能不能得了癌症后， 反省我们的所作所为， 还我们的身体一个公道呢？
你的回答， 也许还是不能。 你说， 我要抗战， 我要征服癌症，我要做英雄， 我要鼓舞世界上和我一样得了癌症，生活在痛苦中的人们。
那么， 我这个时候， 可能真的就无话可说。
你可以一次， 两次， 三次， 四次。。。。。。的违背生命的规律。
直到最后， 你英雄就义。
然后，直到最后， 还硬着嘴说， 我尽力了， 这就是我的命啊。
我实话告诉你， 你没有尽力， 这也不是你的命。
再回到刚才的小故事。 我回美的那一天， 我的一个高中同学， 从硅谷飞回老家。 用她的话说， 我们完美的错过。 就在前天， 我觉得局势一天一天在升级。 就问她， 是不是考虑提前回来。 因为，看形势， 最近只会升级，不会结束。 她说， 我们的医生同学劝她， 暂时按兵不动， 等局势稳定了。 我就说， 你能等到6月吗？她说， 当然不能。她要按原计划回，也就是二月初。 我说， 那么，你还是越快越好吧。 她接受了我的意见。 接受的那么利索，几乎是二话不说，当机立断，超出我的想象。 她说， 我在美国还有3个孩子呢， 要得病， 也要在美国啊， 不然可能都见不到她/他们了。
于是， 我帮她查票， 确实不容乐观， 首先，上海就不好去了， 而且上海是重灾区。 于是选择温州去台湾， 然后台湾回美国。 我的解释是， 温州去台湾只有一个半小时飞机， 而台湾的人群相对安全很多，远比上海的安全。 而接下来的11个小时左右的飞机， 你当然要选择风险较小的人群。 于是找台湾航班， 发现明天的已经取消。 只能后天走。
中间还要考虑封路， 机场检疫加强等等。她老人家不慌不忙的按平常的节奏去飞机场。 我不得不感叹， 你可真不着急啊。 要我，会提前至少两个小时。
不过，她还是挺幸运的， 发来短消息说
“到台湾了， 换好登机牌了。 这边也是人人口罩。 登机回美了， 谢谢你的建议”。
