【星星点灯 露一手】瑜伽之美
俗话说：筋长一寸，寿长一岁，练习瑜伽，通过伸拉，呼吸，
强身健体，好处大家都略知一二。
我们老师总结得更全面。“瑜伽的好处：主要是身心合一，
可以缓解紧张和抑郁情绪，减轻压力，改善身体的平衡。
强化骨骼。减少疼痛，提高身体的柔韧性。改善消化系统，
减缓衰老，有利于提高生活的质量。”
我们，一群练瑜伽的姐妹，贵在坚持，经过几个月的锻练，
由里到外，收获不小，
体内：因为练时，全身放松，头脑清空！每次练完，浑身舒坦！精神愉悦。
体外。灵活有型，更加健美！有图有真相！咱就给您露一手！
姐妹瑜珈图
母女瑜珈图
夫妻瑜珈图
我们的老师
我们姐妹们
有了很好的身材，穿啥都有样
谢谢读贴
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